På NovaCity är det av yttersta vikt att kunna njuta av våra aktiviteter på ett säkert sätt. Våra anläggningar erbjuder ett brett utbud av aktiviteter att engagera sig i, som alla medför en risk. Olyckor kan hända vem som helst av oss. Även professionella idrottare får fel ibland och i många av våra grenar, ju bättre du blir, desto större risk tar du och risken för skador ökar. Vårt jobb är att minska chanserna att det händer genom att ge coachning och rådgivning.

​

När du går med via appen eller besöker för första gången kommer du att presenteras med ett undantag som beskriver våra aktiviteter och som du (kunden) erkänner att det finns en viss risk. Utöver undantaget har varje aktivitet sina egna risker, så nedan är en liten guide som beskriver några steg som gör aktiviteterna så säkra som vi känner att de kan vara. Den här guiden är främst för öppna sessioner då det alltid är en lärare som leder under lektionerna.

​

När du anländer för första gången möter du vår receptionist. De kommer att presentera sig och låta en anställd visa dig runt. Du kommer också att ha en liten genomgång, där reglerna nedan kommer att talas om. Reglerna finns också utställda runt byggnaden. Lyssna gärna på din genomgång. Det kan också finnas en separat genomgång före en klass eller öppen session.

​

Allmänna anläggningsregler

I Open Jams måste du vara medveten. Medveten om din egen förmåga och medveten om att alla andra använder anläggningarna. Mycket av det är sunt förnuft. Vår utrustning kontrolleras för att vara säker före varje pass. Det är upp till dig att använda den på ett säkert sätt.

Lyssna på personalen hela tiden. De finns där för att hjälpa dig.

Försök inte något över din förmåga utan föregående coachning eller stöd från personalen. Vi förstår att du kanske försöker ett nytt drag; vi förväntar oss också att du löser ett par gånger. Det är inget fel med det här, vi respekterar det faktiskt. Det är så man lär sig. Men att ta ett för stort steg i någon av aktiviteterna sätter dig på den snabba vägen till att bli sårad. Det är ingen brådska. Att bli bra tar tid. Vissa flyttningar tar år att bemästra. Det är det roliga med resan.

Du kommer till anläggningarna för att träna och ha kul med vänner. Men att spela spel som Tig minskar din medvetenhetsnivå för alla andra i parken. Det kommer inte att tillåtas.

Kom redo att träna, i rätt skor och kläder. Du kommer inte att tillåtas på parkerna om vi tror att det du har på dig är farligt. (Trampolinstrumpor MÅSTE användas på Trampolinparken)

Att hålla hydrerad och bibehålla bra energinivåer är nyckeln till att minska risken för skador. Mat och dryck serveras i caféet.

​

Parkour Park – (Rotherham & Barnsley)

Vänligen kom ihåg att för att replikera utomhusscenarierna och ge produktiv träning i Parkour, är våra parker byggda av trä och metall. Försiktighet måste alltid iakttas när du är på parkerna. Precis som skridskoåkning kan parkour vara en svår disciplin att lära sig, men om den görs på ett säkert sätt innebär det ingen större risk än någon sport utan förberedd för några knackningar.

Titta innan du hoppar. Att kontrollera landningsplatser för andra människor är viktigt.

Krockmattor finns tillgängliga för dig att använda. Vissa områden, till exempel stängerna bör alltid ha en krockmatta under när du inte är bekant med att använda dem eller prova avancerade rörelser.

En del av parken är på höjd. Vår kursplan i klasserna kommer att introducera dig till att arbeta säkert i luften. Om du kommer till öppna sylt, gå INTE högre än du är bekväm. Du måste alltid kunna ta dig ner på ett säkert sätt med rätt teknik.

Du måste bära lämpliga skor (träningsskor med bra dämpning). Du kan inte vara i parkourparken barfota eller i strumpor.

​

Trampoline Park (Barnsley)

Studsmattor är mycket roligt. Men om de används på fel sätt kan de vara mycket farliga. ALLA tidigare regler gäller för vår trampolinpark. Men nedan är några extra riktlinjer för att hålla dig säker.

• 1 person till en dyna på en gång

• Överför (studs) inte från en dyna till en annan om någon annan använder den

• Dubbelstudsa inte

• Försök bara vända om du har tränat och känner dig säker

• Inga stunts (att vända över varandra) är tillåtna

• Lyssna på de närvarande personalen

• Det kommer att finnas olika åldrar i parkerna. Ta hand om varandra. Äldre deltagare, se upp för de yngre. (Under 5 måste åtföljas av en vuxen.

• Ingen mat eller dryck tillåten

• Trampolinstrumpor måste användas (finns i receptionen)

Sprung Floors – (Rotherham och Barnsley)

Våra fjädrande golv är imponerande bitar av kit. Ger extra kraft till dina hopp och flips samtidigt som du ger en mer dämpad landning som är säkrare och bättre för dina leder. Självutvärdering är nyckeln när du använder golven. Återigen, ta små steg. Att landa på huvudet kommer fortfarande att suga, även på ett fjädrande golv.

Inga skor är tillåtna – detta är mer för att skydda golvet, men också på grund av studsens karaktär ökar risken för en fotledsskada att bära skor.

Ingen mat eller dryck tillåten

Du hittar Soft Blocks på det fjädrande golvet. Det är mest där de används. De är gjorda av kraftigt skum och är ett fantastiskt coachningsverktyg. De används främst för att träna parkour och trickrörelser innan de flyttar till hårda ytor. En ansiktsväxt mår mycket bättre på ett skumblock. Lita på oss.

De passar ihop med kardborreband. Detta måste alltid vara säkrat och du kommer att visas hur du använder det. I vissa fall kan du även kardborre blocket till det fjädrande golvet för extra stabilitet. Tänk självklart på att blocken inte är lika robusta som träparken och kan glida och välta.

Det blir många människor på våningarna samtidigt. Ta det i tur och ordning och var medveten om andra människor.

Dansgolv – (Rotherham & Barnsley)

Förmodligen vår säkraste aktivitet men försiktighet måste fortfarande iakttas. Rumslig medvetenhet är nyckeln när våra dansgolv blir fulla. 

Om dansklasser är på under Open Jams, håll dig borta från golvet.

Var försiktig när du flyttar från det fjädrande golvet till dansgolvet. Det är upphöjda läppar runt de fjädrande golven, och vi vill inte att du snubblar. Var också försiktig om du inte har tagit på dig skorna igen. Dansgolvet är trä och halt när du har strumpor.

Ingen dryck på golven – Gör personalen uppmärksam på eventuella spill

​

Sponge pits & AirBag Pit - (Rotherham & Barnsley)

Svampgropar och vår krockkudde är designade för att dämpa ditt fall. De fungerar bara när de används på rätt sätt. Var noga med att läsa riktlinjerna nedan. Dessa områden har den största risken för skador eftersom folk tror att oavsett hur du går in i gropen kommer du att vara säker. Tyvärr är detta inte fallet. Att gå in med huvudet först som om du dyker ner i en pool kommer med all säkerhet att orsaka skada.

• Airbagen fungerar genom att blåsa upp och släppa ut luften när du landar. Vänta tills påsen är uppblåst innan du hoppar.

• Gå in i groparna på din rumpa med benen framme i sittande läge. Detta är det säkraste sättet när du hoppar rakt ner i gropen. Alternativt kan du landa på ryggen.

• Om du övar flips och försöker landa upprätt, var medveten om att du landar på ett ojämnt underlag, särskilt i svampen. Du kan lägga en tunn matta ovanpå för att skapa en jämnare yta.

• En bygel i taget

• Kontrollera alltid att gropen är fri. Ha tålamod. Det är svårt att ta sig ur gropen, speciellt om man är yngre. Räcka ut en hjälpande hand där du kan

• Lyssna på personalens instruktioner

• Se till att fickorna är tomma innan du hoppar

• Inga skor på krockkudden